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Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser clave para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado dentro del entorno laboral.Descubre cómo las pausas activas y la gimnasia laboral pueden